優質的力量與體能調節計畫對我們運動部門的影響，遠遠超過我們可以取得、建立或實施的任何其他資源。這樣的計劃不僅能促進運動員的成長，還能促進學生在體能、心智和學業上的全面發展。
Proctor 中學的學生運動員應該有機會獲得一切可以幫助他們成功的資源。在放學後加入結構化的力量和調節課程將提供廣泛的好處，包括
- 增強運動表現
- 預防受傷，加快復原
- 發展重要的生活技能，例如紀律、適應力、自信心和領導能力
- 改善心理和情緒健康
- 體能活動對認知的益處，使學業成績更優異
本課程將於 2025 年 9 月開始，每週一至週四下午 2:30 至 5:30，在 Proctor High School 舉重室提供。
Proctor High School 21 世紀與運動表現課程時間表：
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
|---|---|---|---|---|
| 恢復正義運動表演體育 下午 2:30-5:30 | 健康與保健 運動表現體育 下午 2:30-5:30 | 恢復正義運動表演 下午 2:30-5:30 | 健康與保健/運動表演 下午 2:30-5:30 | 關閉 |
| 男孩和女孩 X Country 下午 3-5 點 | 男孩和女孩 X Country 下午 3-5 點 | |||
| 男子籃球 下午 3-5 | 男子籃球 下午 3-5 | |||
| 女子棒球 下午 5-7 | 女子棒球 下午 5-7 |