校友焦點：李希·N·格萊姆斯博士

莉希·格萊姆斯博士的教育之旅始於馬丁·路德·金恩小學，這段經歷點燃了她日後終生對學習的熱愛。格萊姆斯曾就讀於甘迺迪中學，並於2002年自普羅克特高中畢業。 如今，她是其創辦的諮商機構「Elevated Minds」的執行長暨創辦人，該機構是在她取得「國家認證諮商師」及「執照臨床專業諮商師」資格後成立的。她的專業資格還包括「註冊遊戲治療師」；她同時也是一名心理治療師、馬里蘭州醫事委員會核准督導、激勵演說家，以及已退役的美國陸軍作戰部隊退伍軍人。

自從在Utica 求學以來，格萊姆斯博士便走遍了世界各地。她曾旅居全球各地，這條道路始於她高中畢業後選擇加入美國陸軍、為國效力的決定。她曾四度被派往戰區，其中兩次派駐阿富汗，兩次派駐伊拉克。服役期間，她持續進修，最終以馬里蘭州作為最後的駐地，也是她目前的居所。在那裡，她完成了諮商教育與督導博士學位。

她在康希爾（Cornhill）長大，那段早年經歷塑造了她今日的職業生涯。早在「心理健康」這個詞彙成為主流之前，她就對此深感興趣。「很多時候，人們——尤其是黑人及有色人種社群——並未意識到，當談到心理健康時，我們往往認為這與自己無關，或者根本不知道該如何稱呼它。 因此，我們現在致力於確保他們確實了解。透過教育，我提供大量資訊，以幫助消除圍繞心理健康的污名，並從小培養情緒智商。我最年幼的病患四歲，最年長的則有78歲，」格萊姆斯醫師表示。

她回憶道，青少年時期曾因被提名為「正面榜樣」而登上《Utica Observer-Dispatch》的專題報導。這份認可肯定了她堅韌的心態，並在她心中點燃了追求最高成就的火花。「這取決於你選擇成為什麼樣的人，無論所處的環境如何。15歲時，我開始對『人們為何會做出某些行為』感到好奇。」 這些問題的答案並不總是令人愉悅的，她坦率地揭露了自己身為
孩童時所經歷的生活。「那段時期充滿了創傷。光是因槍枝暴力而失去許多親人，就已令人心碎。我並非生活在貧困之中，但我們的生活僅能勉強維持，如果這樣說能讓人理解的話——我相信正是這段經歷塑造了我。我堅信這一切都源於Utica ，以及在科恩希爾（Cornhill）的成長經歷。儘管如此，那段歲月裡仍有許多快樂的時刻。 直到今天，我依然展現出極強的韌性。雖然年幼時經歷了那麼多不幸，但這實際上幫助了我，讓我今天能與那些正面臨我14歲時所經歷的類似困境的社區一起工作，」格萊姆斯博士分享道。

將心理健康與身體健康結合，是她個人與職業發展路徑中的關鍵要素。如今，她是 Profusion Gym 的共同擁有者。透過整合身心健康，她的客戶群涵蓋從 NBA 和 NFL 球員到處境艱難的學齡學生。「我受馬里蘭州州長委任，擔任健康公平委員會委員。 我們正致力於消除醫療體系內的種族歧視，這種歧視會造成健康障礙，並阻礙人們獲得
醫療照護。這也是我透過『Elevated Minds』組織以及在健身房所從事的工作之一，我們專注於全面健康。我們與許多學校的學生運動員合作，將身心健康元素相結合，以確保他們能持續獲得優質的心理健康照護。」

身為普羅克特中學的學生，她是一名參與三項運動的運動員，分別是啦啦隊、籃球和田徑。教練和老師們始終引導她朝著正確的方向前進。其中一位老師尤其令我難忘。「帕特里夏·斯卡拉梅拉女士，我七年級時認識她，當我正經歷那些艱難的日子時，她給予了我支持。 我根本不需要多說什麼。她就是知道，而且總是陪伴在我身邊。當我進入『青年學者計畫』時，她便成了我的導師。她對我產生了巨大的影響。她總能理解我，從不加以評判。你不需要說太多話，只要去找她，靜靜地坐在她身邊就好。她知道何時我遇到了困難，而且總是陪伴在側。我非常欽佩她這一點。 至今我仍與她保持聯繫。每當我回家時，我都會打電話給她，然後我們一起去吃午餐。雖然我已經畢業二十多年了
但我們之間的聯繫依然如初，就像我七年級時初次見面那樣，」格萊姆斯博士如此說道。

如今，她的使命包括透過寫作觸及更多人，從而擴大影響力。她在學校為教師、學生和家長提供服務，同時也忙於編寫心理健康工作手冊。在同事們一再請求下，她透過在亞馬遜（Amazon）自費出版作品，讓更多人能輕鬆接觸她的方法。「今年是我全面投入寫作的一年。雖然我之前發表過一些研究文章，但今年我才真正全心投入寫作，並成為一名作家。 我總共出版了 11 本書，其中 10 本是我獨自撰寫的，而最新的一本則是以「
」名義 擔任合著者。藉此，我也成立了一家出版社。 我親自負責所有作品的撰寫、編輯與出版，」格萊姆斯博士解釋道，這個過程充滿了種種挑戰與艱辛。她希望透過這個新成立的出版平台，協助他人分享作品，並持續精進努力以滿足社群需求。「我會在半夜醒來寫作。有時靈感源自我的童年經歷、軍旅生涯，或是生活中的點滴。這些都是激勵我的來源，」格萊姆斯博士說道。

格萊姆斯博士雖不以自己的榮譽頭銜自居，但自從在普羅克特高中就讀以來，她已累積了眾多成就。她積極參與美國諮商協會的活動，擔任馬里蘭分會執行委員會委員，並活躍於阿爾法卡帕阿爾法姐妹會（Alpha Kappa Alpha Sorority Inc.）；此外，她也在全國及全球的心理健康組織中擔任要職。 她在專業領域內曾獲《富比士》、《紐約日報》、《商業內幕》、《Disruptor》雜誌以及2023年《名人錄》等媒體與出版物的肯定。

當被問及今天會給普羅克特高中學生什麼建議時，她毫不猶豫地強調，錯誤並不能定義你。「你的處境並不能決定你的未來。我這麼說，是因為我曾經在八年級時因打架被開除——雖然我不是先動手的那個，但最終還是被開除了。 不過，當時有老師明白那並非我的本性，所以我得以重返校園。那本可能就是我的終點。人們曾因那起事件而對我妄下定論。但如今我站在這裡，身為一名醫師，在許多方面都產生了深遠影響。起點並非終點。不要讓當下的處境決定你的未來。你自己決定想要成為什麼樣的人，」格萊姆斯博士說道。