男子校隊越野賽

10 月 10 日更新

2019年越野賽季取得了許多成功。我們將繼續降低所有運動員的 5K 時間。

對於我們的男孩來說，哈裡斯·布蘭科維奇、奧瑪律·穆罕默德、加布里埃爾·庫珀和菲力浦·勒在 20 分鐘內完成了他們的比賽。哈裡斯的PR（個人記錄）為16：38，奧瑪律的PR為17：41，加布里埃爾的PR為18：18，菲力浦的PR為18：50。這是在我們的比賽和邀請賽中非常體面地得分的堅實時刻。

Aubrey Campbell，Everett Fischer，Jeremy Brady，Alonzo Linen，Ryan Graziano和Chahn Doan將他們的時間顯著減少到22分鐘以下。他們為我們提供了在邀請賽和比賽中取得強勢成績的機會。

10 月 3 日更新

2019年越野賽季取得了許多成功。我們將繼續降低所有運動員的 5K 時間。

哈裡斯·布蘭科維奇、奧瑪律·穆罕默德、加布里埃爾·庫珀和菲力浦·勒一直在 20 分鐘內完成比賽。 哈裡斯的PR（個人記錄）為16：38，奧瑪律的PR為17：41，加布里亞爾的PR為18：18，菲力浦的PR為18：50。 這是在我們的比賽和邀請賽中非常體面地得分的堅實時刻。

Aubrey Campbell，Everett Fischer，Jeremy Brady，Alonzo Linen，Ryan Graziano和Chahn Doan將他們的時間大幅減少到22分鐘以下。他們為我們提供了在邀請賽和比賽中取得強勢成績的機會。

總的來說，我們為我們的男孩和女孩突襲者感到非常自豪。作為一個團隊，他們是一個緊密聯繫的家庭，他們保持艱苦的練習和鍛煉大多是積極的。如果繼續努力和積極的態度，我們將享受未來的持續成功。

9/20/19

9月17日 vs. 巴黎聖母院/ RFA

奧瑪律·穆罕默德（Omar Mohamed）的成績為17：51，這使他在對抗一些非常強悍的RFA競爭對手時排名第三。這是奧瑪律第一次在 5 公里比賽中擊敗 18 分鐘。

埃弗雷特·費舍爾的成績是19：53，排名第17位。這是埃弗雷特第一次在20分鐘內，他的時間一直在下降。

加布里埃爾·庫珀以 18：50 的成績獲得第 9 名;他第一次打破19分鐘！

菲力浦·勒（Phillip Le）也進行了一場精彩的比賽，以19：23的成績獲得第10名。

這些男孩證明瞭在練習中的努力可以轉化為紮實的表現。

普羅克特公園越野高級之夜 - 9/22/2021